Ringiovanire? Si può, eccome! Per ringiovanire psichicamente e fisicamente, abbiamo una tecnica che è esposta per esteso nel volume L’arte della longevità di Piero Scanziani, da cui traiamo questa sintesi.
Ci serviamo, al solito, dei preziosi momenti del dormiveglia. Mentre stiamo per passare al sonno, volgiamo il pensiero a una lavagna. Non importa “vederla” nitidamente: importa pensarla quietamente, senza alcuno sforzo, sorridendo. su questa lavagna immaginata, scriviamo il nostro anno di nascita.
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